Geliebtes Yoga

Geliebtes Yoga drückt meine persönliche Beziehung zu Yoga aus.

Yoga ist ein Wegbegleiter, der für mich nicht mehr wegzudenken ist und mich durch viele Lebensphasen begleitet hat.

Kontakt

YOGA …

… ist eine liebevolle Verabredung mit sich selbst.

Hatha Yoga

Um den Körper zu kräftigen und gesund erhalten.

YIN YOGA

Um die Faszien zu regenerieren und den Körper zu entschleunigen.

YOGA NIDRA

Für tiefe Entspannung und emotionales Wohlbefinden.

Warum solltest DU Yoga machen?

Körperliche Gesundheit fördern: Yoga stärkt Deinen Körper und verbessert die Flexibilität.

Geistige Klarheit schaffen: Yoga beruhigt Deinen Geist, reduziert Stress und verbessert die Konzentration.

Emotionale Balance finden: Yoga hilft Dir, Emotionen zu regulieren und ein Gefühl der inneren Ruhe zu entwickeln.

Achtsamkeit und Präsenz fördern: Yoga lehrt Dich, im Moment zu leben und ein Bewusstsein für Körper und Geist zu entwickeln.

Stressabbau und Entspannung: Yoga-Techniken wie Atemübungen und Meditation helfen Dir, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu empfinden.

Schlafqualität verbessern: Regelmäßiges Yoga trägt zu einem tieferen und erholsameren Schlaf bei.

Resilienz entwickeln: Yoga lehrt Dich, in herausfordernden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben, und fördert innere Stärke.

Kurse

Was sagen meine Yogis über mich

Die Yoga-Kurse mit Susanne bringen immer super viel Spaß und sind eine wunderbare Auszeit. Es sind kleine, achtsame Gruppen und eine sehr angenehme Atmosphäre.

Sinja

Susanne’s Yoga Stunden geben mir den Raum, mich zu entschleunigen und Energie für den nächsten Tag zu tanken.
Meine Auszeit vom stressigen Alltag.

Steffi

Seit 10 Jahren nehme ich an Susannes Yoga Stunden teil. In einer wohltuenden und freundlichen Atmosphäre üben wir in kleinen Gruppen. Susannes herzliche und wertschätzende Ansprache und ihre präzise Anleitung der Körperübungen machen es mir sehr leicht mit Achtsamkeit in die Asanas zu gehen.

Christiane